Elisabeth
Heijenga

Atembefreiung

Bewusstes, tiefes und verbundenes Atmen ist der Zugang zum meditativen Zustand.
Viele Menschen atmen unbewusst und mit halber Kraft. Gefühle wie Wut, Trauer oder Angst werden unterdrückt, sind uns nicht bewusst. Bewusstheit über die vorhandenen Gefühle wirkt harmonisierend auf Körper und Seele. Die Tiefe des Atems kann uns von alten Wunden/ Traumata befreien. Veränderungen und Übergänge im Leben werden erleichtert. Jeder Atemzug reinigt den Körper, die Seele und den Geist.Durch das tiefe Atmen bekommen unsere Körperzellen mehr Sauerstoff. Muskuläre Verspannungen, Blockaden können sich lösen.
Gerade hochsensiblen Menschen, die Probleme haben mit Reizüberflutung, tut es gut, diesen Zustand des Loslassens, der Tiefenentspannung und des Energieflusses zu erreichen.

Eine Atembefreiung wirkt sehr integrativ und fördert die Selbstheilungskräfte.
Beispielsweise in der Heilungsphase nach schwerer Krankheit, bei Erschöpfungszuständen, Stress, Übersäuerung, Blutdruckproblemen, Hautproblemen, Verstopfung, Schlafstörungen, Ohrgeräuschen, Kopfschmerzen, Allergien ( Überempfindlichkeitsreaktionen des Abwehrsystems), Autoimmunerkrankungen ("Selbstaggressionskrankheiten") und Atembeschwerden.
Auch bei Ängsten oder Niedergeschlagenheit haben Atembefreiungen eine gesundheitsfördernde Wirkung.

Während einer Atemsitzung bekommen Sie die Möglichkeit, sich Ihre Gefühle oder negativen Gedanken anzusehen und dann mit der Ausatmung gehen zu lassen. Je nachdem, was nach oben kommt, wird der Atemrhytmus gesteigert oder verringert. Bis der Moment kommt, in dem Ihr Herz sich öffnet und die Hingabe sich ausbreitet.
Manchmal braucht es dazu auch mehrere Sitzungen. Ich begleite Sie einfühlsam in diesem tiefgehenden Prozess. Zu Beginn der Sitzung stimmen wir Ihr Ziel ab. Am Ende klären wir die Erkenntnisse.

Meine Erfahrung während einer Atemsitzung ist, dass es den Moment gibt, in dem mein Atem im Fluss ist, dass heißt ganz von selbst fließt. Ich fühle mich dann frei, in Frieden mit mir und habe Vertrauen zum Leben. In solch einem Moment bin ich voller Ehrfurcht und Hingabe.
Mein Herz hat sich geöffnet.

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